Anemia berasal dari bahasa yunani yg berarti tanpa darah. Anemia adalah suatu keadaan dimana jumlah hemoglobin dalam sel darah merah kurang dari normal. Padahal sel darah merah sangat berguna karena bertugas membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Akibatnya tubuh kurang mendapat pasokan oksigen, sehingga membuat tubuh lemas dan cepat lelah.

Berikut beberapa gejala anemia.
1. Kurang tenaga dan kepala terasa melayang.
2. Tanda-tanda pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat dan bagian dalam kelopak mata, letih dan lemah badan.
3. Pendek nafas saat melakukan aktifitas senam.
4. Pusing dan rasa mudah marah disebabkan kurangnya olsigen sampai ke otak.
5. Sering merasa sakit di dada yang di sebabkan oleh oksigen yang sampai ke jantung tidak mencukupi.
6. Palpitasi, yaitu suatu keadaan apabila denyut jantung lebih dari normal.
7. Kurang selera makan dan kehilangan berat badan, dan sukar untuk berjalan, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dan vitamin B12.

Untuk mengatasi anemia sebenarnya tergantung dari apa sebabnya. Namun secara umum kita dapat mengkonsumsi obat penambah darah atau memakan bayam. Sayuran ini banyak mengandung zat besi dan vitamin B12 yang berguna sebagai bahan baku pembentukan sel darah merah.